Découvrez dans ce blog des articles abordant l’habitude de se ronger les ongles et trouvez des solutions efficaces pour y mettre fin.
Vous rongez souvent vos ongles et vous demandez à quoi ils ressembleront si vous arrêtez ? Dans cet article, nous allons voir comment vos ongles peuvent s’améliorer et se régénérer après avoir arrêté de les ronger. Aspect initial des ongles rongés L’habitude de se ronger les ongles, médicalement connue sous le nom d’onychophagie, a des […]
Se ronger les ongles est un problème courant qui peut être difficile à surmonter. Que ce soit dû au stress, à l’anxiété ou simplement à une habitude, cette mauvaise habitude peut endommager vos ongles et votre peau autour d’eux. Heureusement, il existe des méthodes efficaces pour arrêter de vous ronger les ongles. 1. Comprendre la
Se ronger les ongles est une habitude conditionnée, avec des mécanismes précis que l’on peut comprendre et déconstruire.
J’ai réuni une méthode fondée sur la psychologie comportementale pour libérer de ce comportement .
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